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Brincar ao ar livre traz mais benefícios do que você pensa

Brincar ao ar livre traz mais benefícios do que você pensa

Você costuma levar seu filho para brincar fora de casa? Uma pesquisa da Seattle Children's Research Institute e da Universidade de Washington, nos Estados Unidos, realizada com 8.950 pais norte-americanos, comprovou que somente 51% das crianças saem para brincar com os pais diariamente e 58% têm esse hábito, mas sem o acompanhamento de adultos. E elas não estão só perdendo um hábito saudável.

"Espaços mais amplos podem ser utilizados para aprimorar habilidades motoras", explica Gerson Matsas, pediatra do Hospital e Pronto-Socorro Samaritano (SP). O playground, por exemplo, oferece gangorras e escorregadores, que estimulam a capacidade de equilíbrio e de movimento, como subir e descer. Correr e chutar a bola são atividades que fortalecem diferentes grupos musculares. Sem contar ainda a importância de tomar sol para metabolizar vitamina D no organismo, fundamental para incorporar o cálcio nos ossos.

Novos amigos
Mas há outra vantagem de sair de casa para brincar mais do que especial: a convivência do seu filho com outras crianças. "Negociar regras, entender que nem sempre ganhamos, criar normas para os jogos, respeitar as dificuldades dos outros e acolher novas pessoas são habilidades sociais aprendidas com a brincadeira", reforça Patrícia Bertolini Izidório, psicóloga, psicopedagoga e coordenadora da brinquedoteca no Hospital Pequeno Príncipe (PR). No condomínio, diferentemente da escola, há crianças de idades diferentes: é saudável e enriquecedor que seu filho lide com a diversidade desde cedo.

Vale lembrar que é fundamental também que você brinque junto com a criança. "Não basta que os pais vigiem os filhos, eles devem interagir com eles", diz Gerson. Chute a bola, corra atrás, brinque de esconde-esconde. São nessas sutilezas do dia a dia que você fortalece o vínculo com o seu filho.

E não é porque você mora em apartamento que estar ao ar livre é impossível durante a semana. Dar uma volta com o seu filho no quarteirão, ir a uma praça perto da sua casa, descer no playground do prédio e ir à padaria caminhando já vão fazer toda a diferença. Aposte nisso!

Com informações da Revista Crescer

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