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Natação, balé ou judô?

Natação, balé ou judô?

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a prática de, no mínimo, 60 minutos de atividades físicas todos os dias para as crianças de 5 a 17 anos. Além das aulas de educação física, que geralmente acontecem duas vezes por semana, cursos extracurriculares de iniciação esportiva ajudam a cumprir a indicação – especialmente porque hoje em dia as crianças dos grandes centros urbanos já não brincam na rua ou sobem em árvores como antigamente. Balé, judô, circo ou ioga? Dos tradicionais aos modernos, as ofertas são muitas.

Para o professor de educação física Rafael Braga, professor da PUC-PR, é importante dar ouvidos à criança na hora de escolher. “Se ela tiver dificuldade em se expressar, os pais podem sugerir a atividade física que acham que vai combinar com ela. E ela pode fazer uma aula experimental também para testar”, afirma. Assim, ao entrar em contato com diversas práticas esportivas, aumentam as chances da criança se identificar com alguma (ou várias) delas, e manter o hábito na vida adulta. Mas, seja qual for a modalidade, o especialista lembra que as aulas devem ser, acima de tudo, divertidas!

Fonte: Revista Crescer

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